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白果莲藕银耳汤(健脾养颜)的做法
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用料:
银耳
20克
白果
20粒
莲藕
1/2个
枸杞子
20粒
黄冰糖
2块
水
1000ml
桂花
少量
小贴士:
食材多少可以根据个人喜好增减,我的量打出来适中,不干不稀,口感不错,供参考!
做法:
1.
提前将银耳浸泡3小时。
2.
莲藕削去外皮,洗净待用。
3.
将莲藕切成片,准备好泡好的银耳、白果、枸杞子、黄冰糖。
4.
将银耳撕成小块儿待用。
5.
将银耳、白果、莲藕放入到破壁机中。
6.
再加入枸杞子。
7.
再加入黄冰糖。
8.
倒入1000ml水,破壁机选择蒸煮健开始工作。
9.
将银耳和食材煮40分钟。
10.
煮好银耳后,选择破壁健,将食材打碎,打成羹汤。
11.
银耳汤就打好了。
12.
满满的胶原蛋白,撒上一些桂花,带着桂花的香味,好看又好喝!
13.
再来一张成品图。