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白果莲藕银耳汤(健脾养颜)的做法

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  • 用料:

  • 银耳  20克
  • 白果  20粒
  • 莲藕  1/2个
  • 枸杞子  20粒
  • 黄冰糖  2块
  •  1000ml
  • 桂花  少量

小贴士:

食材多少可以根据个人喜好增减,我的量打出来适中,不干不稀,口感不错,供参考!

做法:

  • 1. 提前将银耳浸泡3小时。
  • 2. 莲藕削去外皮,洗净待用。
  • 3. 将莲藕切成片,准备好泡好的银耳、白果、枸杞子、黄冰糖。
  • 4. 将银耳撕成小块儿待用。
  • 5. 将银耳、白果、莲藕放入到破壁机中。
  • 6. 再加入枸杞子。
  • 7. 再加入黄冰糖。
  • 8. 倒入1000ml水,破壁机选择蒸煮健开始工作。
  • 9. 将银耳和食材煮40分钟。
  • 10. 煮好银耳后,选择破壁健,将食材打碎,打成羹汤。
  • 11. 银耳汤就打好了。
  • 12. 满满的胶原蛋白,撒上一些桂花,带着桂花的香味,好看又好喝!
  • 13. 再来一张成品图。