用料：
- 小米 100克
- 胡萝卜 1根
- 黄冰糖 2块
- 水 1500ml
小贴士：
胡萝卜有着小人参美誉，让你的睡眠质量得到提高，每天晚上一碗，让你夜里越睡越香。
选择砂锅熬羹汤，口感和营养更高哟！
做法：
- 1. 准备好食材。小米、胡萝卜、黄冰糖。
- 2. 小米洗干净待用。
- 3. 将小米倒入砂锅中，倒入1500ml水，大火加热。
- 4. 盖上锅盖，大火浆粥煮开锅。
- 5. 将胡萝卜滚刀切成小块儿待用。
- 6. 粥开锅后，打开锅盖，用勺将粥搅拌均匀，盖盖儿小火焖煮5分钟。
- 7. 小米粥大约5成熟时。加入胡萝卜，搅拌均匀。
- 8. 盖上锅盖，小火儿继续焖煮5分钟。
- 9. 开盖儿，时不时搅拌一下米粥，避免糊底。
- 10. 放入黄冰糖，继续熬煮2-3分钟，冰糖溶化后即可。
- 11. 关火儿，一锅香甜粘稠的胡萝卜小米羹就熬好了。
- 12. 一碗养生滋补胡萝卜砂锅小米羹就上桌了！
- 13. 健康营养吃起来吧！