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宝宝生鲜辅食,营养低脂,香煎牛排【小鹿优鲜】的做法

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  • 用料:

  • 澳洲原切日式牛排m3雪花牛排  1块
  • 西兰花  适量
  • 小番茄  3-5个
  • 芦笋  适量
  • 亚麻籽油  适量

做法:

  • 1. 牛排化冻。
  • 2. 厨房纸吸去血水。
  • 3. 芦笋西兰花等配菜煮熟。
  • 4. 小番茄对半切。
  • 5. 锅内刷少量油(可不刷油)。
  • 6. 中小火下入牛排煎。
  • 7. 翻面至煎熟。
  • 8. 切成适合宝宝吃的大小。
  • 9. 成品图,可以开动啦~