用料：
- 糯米粉 500克
- 菠菜 100克
- 火龙果 半个
- 胡萝卜 半根
- 南瓜 100克
- 纯牛奶 100毫升
- 水 蒸锅五分之一位置
- 清水 奶锅一半位置
小贴士：
1、蒸胡萝卜与南瓜时，准备菠菜，可以节约时间
2、糯米粉与食材的比例为1:1，这样的汤圆不会太黏或太干
3、把火龙果味的汤圆搓圆时，手上会染上一层红色，注意洗手
4、没有吃的汤圆需要冷冻储藏，吃多少，拿多少
5、煮汤圆时，判断汤圆是否成熟，需要看汤圆是否漂浮起来
做法：
- 1. 彩色汤圆的成品图
- 2. 准备好食材:糯米粉、南瓜、菠菜、胡萝卜、火龙果、纯牛奶
- 3. 将南瓜削皮切成片，胡萝卜削皮切成片
- 4. 把南瓜与胡萝卜分别放于盘中，再分别放于蒸格中
- 5. 蒸锅中倒入五分之一位置的水量，水开后，小火蒸15分钟
- 6. 蒸南瓜与胡萝卜的过程中，将菠菜清洗干净
- 7. 把菠菜焯烫成熟，时间为40秒左右
- 8. 将成熟冷却后的菠菜放入搅拌机中，榨成汁
- 9. 15分钟后关火，用筷子能插穿，证明南瓜与胡萝卜已蒸熟
- 10. 用勺子把南瓜与胡萝卜压成泥状，以备待用
- 11. 将一半火龙果切成块状
- 12. 把火龙果放入水果搅拌机中，榨成汁
- 13. 准备好菠菜汁、胡萝卜泥、南瓜泥、火龙果汁、纯牛奶，开始制作汤圆
- 14. 每个碗里加入100克糯米粉，用筷子搅拌均匀，不黏手即可
- 15. 用两只手将奶香味的糯米粉相互搓圆，表面光滑细腻
- 16. 奶香味的汤圆搓圆后，把胡萝卜味的糯米粉搓圆
- 17. 接着把菠菜味的糯米粉搓圆，搓圆后，放入盘中
- 18. 再次把火龙果味的糯米粉搓圆，大小适中
- 19. 最后搓南瓜味的汤圆，女儿来参与搓汤圆了
- 20. 所有的汤圆都搓好了，右上角的那一盘是女儿搓的
- 21. 奶锅中倒入一半位置的水量，开火将其烧开
- 22. 水开后，放入汤圆，我一共放了20个，每种颜色4个
- 23. 中火煮至汤圆浮起来，证明汤圆已经成熟
- 24. 盛入碗中，五彩斑斓，营养美好
- 25. 放入勺子，彩色汤圆就可以吃了
- 26. 舀上三个汤圆，香软细腻
- 27. 女儿吃得很开心，她最喜欢绿色汤圆和红色汤圆