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  • 用料:

  • 红豆  45克
  • 黑米  25克
  • 燕麦米  30克
  • 花生  25克
  • 莲子  20克
  • 冰糖  12克
  • 牛奶  250毫升
  • 纯净水  适量

小贴士:

杂粮一定要提早浸泡,不然不易煮熟,也影响口感!

做法:

  • 1. 把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
  • 2. 浸泡好后冲洗干净,放入九阳养生壶内。
  • 3. 倒入适量的清水。
  • 4. 全程炖煮约45分钟。
  • 5. 剩余5分钟加入纯牛奶。
  • 6. 接着加入冰糖煮沸即可。
  • 7. 成品图。
  • 8. 成品图。