牛奶杂粮粥

牛奶杂粮粥
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作者:风意画

健康功效

红豆:清热解毒
黑米:保护神经系统
花生:润肠

牛奶杂粮粥的做法

  • 牛奶杂粮粥的做法图解1

    1.把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解2

    2.浸泡好后冲洗干净,放入九阳养生壶内。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解3

    3.倒入适量的清水。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解4

    4.全程炖煮约45分钟。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解5

    5.剩余5分钟加入纯牛奶。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解6

    6.接着加入冰糖煮沸即可。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解7

    7.成品图。

  • 牛奶杂粮粥的做法图解8

    8.成品图。

小贴士

杂粮一定要提早浸泡,不然不易煮熟,也影响口感!

本菜谱由风意画上传

牛奶杂粮粥的家常做法

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