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香菇西蓝花(减肥好吃)的做法
www.xiangha.com/caipu/103502312.html
用料:
西蓝花
半颗
干香菇
12个
生粉
半勺
生抽
一勺
盐
适量
蚝油
半勺
油
适量
小贴士:
1.干香菇一定要提前最少一小时泡发,鲜香菇就不需要提前泡
2.*的妹子可以上手了,好吃又*
做法:
1.
取12个香菇提前2-3小时泡发,泡发后再清洗干净、切成小条状
2.
取半颗西蓝花切小块洗净
3.
锅中装适量水烧开后加入盐和油,倒入西蓝花焯水,煮5分钟的左右,捞出沥干水再摆盘(摆成下图形状即可)
4.
调好水淀粉,半勺蚝油、一勺生抽、一点盐、适量淀粉、再加入清水搅拌均匀备用
5.
锅倒油烧热,倒入香菇翻炒2分钟左右,倒入水淀粉继续翻炒、开大火收汁(汤汁可剩多一点)倒入西蓝花盘中 大功告成