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香菇西蓝花(减肥好吃)的做法

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  • 用料:

  • 西蓝花  半颗
  • 干香菇  12个
  • 生粉  半勺
  • 生抽  一勺
  •  适量
  • 蚝油  半勺
  •  适量

小贴士:

1.干香菇一定要提前最少一小时泡发,鲜香菇就不需要提前泡
2.*的妹子可以上手了,好吃又*

做法:

  • 1. 取12个香菇提前2-3小时泡发,泡发后再清洗干净、切成小条状
  • 2. 取半颗西蓝花切小块洗净
  • 3. 锅中装适量水烧开后加入盐和油,倒入西蓝花焯水,煮5分钟的左右,捞出沥干水再摆盘(摆成下图形状即可)
  • 4. 调好水淀粉,半勺蚝油、一勺生抽、一点盐、适量淀粉、再加入清水搅拌均匀备用
  • 5. 锅倒油烧热,倒入香菇翻炒2分钟左右,倒入水淀粉继续翻炒、开大火收汁(汤汁可剩多一点)倒入西蓝花盘中 大功告成