香哈网>菜谱大全>香菇西蓝花（减肥好吃）
香菇西蓝花（减肥好吃）
健康功效
干香菇:健脾
香菇西蓝花（减肥好吃）的做法
![香菇西蓝花（减肥好吃）的做法图解1]()
1.取12个香菇提前2-3小时泡发，泡发后再清洗干净、切成小条状
![香菇西蓝花（减肥好吃）的做法图解2]()
2.取半颗西蓝花切小块洗净
![香菇西蓝花（减肥好吃）的做法图解3]()
3.锅中装适量水烧开后加入盐和油，倒入西蓝花焯水，煮5分钟的左右，捞出沥干水再摆盘（摆成下图形状即可）
![香菇西蓝花（减肥好吃）的做法图解4]()
4.调好水淀粉，半勺蚝油、一勺生抽、一点盐、适量淀粉、再加入清水搅拌均匀备用
![香菇西蓝花（减肥好吃）的做法图解5]()
5.锅倒油烧热，倒入香菇翻炒2分钟左右，倒入水淀粉继续翻炒、开大火收汁（汤汁可剩多一点）倒入西蓝花盘中 大功告成
小贴士
1.干香菇一定要提前最少一小时泡发，鲜香菇就不需要提前泡
2.*的妹子可以上手了，好吃又*
香菇西蓝花（减肥好吃）的家常做法
（全部）
