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无油西兰花一减肥必备的做法
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用料:
西兰花
100克
水
适量
盐
1匙半
鸡精
半匙
生抽
1匙
芝麻
少许
做法:
1.
西兰花用水冲洗,切成小朵,捞出
2.
锅中加盐,
3.
加水,鸡精,生抽调成计
4.
西兰花加入锅中,拌匀,
5.
盛出,酒上炒香的白芝麻