用料：
- 蜜薯 2个
- 糯米粉 适量
- 熟黑芝麻 适量
小贴士：
1.不需要加水，糖和油，所以这是一款低糖低油低脂的健康小零食，选择蜜薯就是因为口感很甜不需要再加糖，没有蜜薯的可以用普通红薯代替，加入白砂糖或者捣碎的黑糖。
2.糯米粉要少量多次加入，和红薯搅拌后成面团就可以了。
3.因为面团水分少，裱花袋不用裱花嘴，挤不出来，直接剪个口子就行，虽然卖相不是太好看，但是简单易操作吃起来健康。
做法：
- 1. 所需原料和材料如上图。
- 2. 蜜薯洗净切成小块，上锅蒸熟，水开后大约十五分钟。
- 3. 把红薯用勺捣成泥。
- 4. 分次少量加入糯米粉。
- 5. 加入熟黑芝麻，用翻拌的手法拌匀。
- 6. 用小勺舀出装入裱花袋。
- 7. 裱花袋用剪刀剪个小口，把面糊挤在铺了硅油纸的烤盘上，挤成自己喜欢的形状就行。
- 8. 烤箱预热170度，上下火烤10分钟后取出翻面，再烤10分钟就可以了。
- 9. 趁热吃最香最好吃，因为主料是红薯，比较软，吃不完的可以密封冷藏，第二天吃之前放不粘锅里不放油热一下就行。