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减脂菠菜玉米丸的做法

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  • 用料:

  • 玉米面  适量
  • 菠菜  适量
  • 鸡蛋  1个
  • 食用碱  适量
  • 酱油  适量
  •  适量

小贴士:

超级简单的代餐

做法:

  • 1. 菠菜洗净
  • 2. 下锅焯水
  • 3. 捞出切段放少许食用碱
  • 4. 放入玉米面和鸡蛋搅拌
  • 5. 搅拌成这样
  • 6. 冷水上锅,水开后十分钟即可
  • 7. 搭配酱油陈醋即可,蘸料不胖人哦!