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减脂菠菜玉米丸
健康功效
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
减脂菠菜玉米丸的做法
![减脂菠菜玉米丸的做法图解1]()
1.菠菜洗净
![减脂菠菜玉米丸的做法图解2]()
2.下锅焯水
![减脂菠菜玉米丸的做法图解3]()
3.捞出切段放少许食用碱
![减脂菠菜玉米丸的做法图解4]()
4.放入玉米面和鸡蛋搅拌
![减脂菠菜玉米丸的做法图解5]()
5.搅拌成这样
![减脂菠菜玉米丸的做法图解6]()
6.冷水上锅，水开后十分钟即可
![减脂菠菜玉米丸的做法图解7]()
7.搭配酱油陈醋即可，蘸料不胖人哦！
小贴士
超级简单的代餐
减脂菠菜玉米丸的家常做法
（全部）
菠菜:增强免疫力、抗氧化、护眼明目
鸡蛋:增强免疫力、护眼明目
酱油:补血、护齿、保护骨骼
1.菠菜洗净
2.下锅焯水
3.捞出切段放少许食用碱
4.放入玉米面和鸡蛋搅拌
5.搅拌成这样
6.冷水上锅，水开后十分钟即可
7.搭配酱油陈醋即可，蘸料不胖人哦！
超级简单的代餐
