减脂早餐

减脂早餐
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健康功效

西红柿:生津止渴
生菜:低蛋白质
鸡蛋:润燥

减脂早餐的做法

  • 减脂早餐的做法图解1

    1.平底锅少刷油煎鸡蛋(不粘锅也可以不放油)

  • 减脂早餐的做法图解2

    2.将西红柿切开 成片(切厚片哟)

  • 减脂早餐的做法图解3

    3.依次夹进全麦面包里

  • 减脂早餐的做法图解4

    4.倒一杯低脂酸奶(选择无糖哒)大功告成啦~

小贴士

不粘锅可以不放油煎蛋~ 早餐可以摄入蛋白质和碳水

减脂早餐的家常做法

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