香哈网>菜谱大全>杂粮减脂餐
杂粮减脂餐
健康功效
娃娃菜:生津
杂粮减脂餐的做法
![杂粮减脂餐的做法图解1]()
1.杂粮蒸熟
![杂粮减脂餐的做法图解2]()
2.鸡胸肉切块加料酒，黑胡椒，蛋清，淀粉，盐抓匀腌制。
![杂粮减脂餐的做法图解3]()
3.锅中倒少量油，放上鸡胸肉煎熟。
![杂粮减脂餐的做法图解4]()
4.娃娃菜清洗干净。
![杂粮减脂餐的做法图解5]()
5.倒入娃娃菜加少许生抽，炒匀盛出
![杂粮减脂餐的做法图解6]()
6.把米饭，娃娃菜，鸡胸肉放入分割派
小贴士
少放油
杂粮减脂餐的家常做法
（全部）
娃娃菜:生津
1.杂粮蒸熟
2.鸡胸肉切块加料酒，黑胡椒，蛋清，淀粉，盐抓匀腌制。
3.锅中倒少量油，放上鸡胸肉煎熟。
4.娃娃菜清洗干净。
5.倒入娃娃菜加少许生抽，炒匀盛出
6.把米饭，娃娃菜，鸡胸肉放入分割派
少放油
