每天一道减脂餐：早餐苹果奶昔的做法

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用料：
苹果 1/2个
牛奶 1包

小贴士：

美味的早餐

做法：

1. 准备牛奶一盒，全脂、脱脂都OK
2. 苹果洗干净
3. 留半个
4. 把食材全都放入料理机，高速1分钟
5. 盛出