用料：
- 银耳 50g
- 莲子 30g
- 枸杞 10g
- 冰糖 10g
小贴士：
这样一道美颜养身的甜品就出来啦！金秋季节，刚好可以用来润肺养肤，在家学着给家人做吧！喜欢的话可以点个关注哦，后期会科普更多的节气美食！
做法：
- 1. 精选上好的银耳以及莲子提前1小时泡水，将银耳撕成片
- 2. 起锅加入冷水，放入冰糖慢慢成冰糖水，倒出来备用
- 3. 将银耳和莲子分别放入炖盅，放入少量的枸杞
- 4. 再加入之前熬好的糖水
- 5. 蒸锅预热，将炖盅放入蒸锅，小火蒸1个小时
- 6. 最后拿出来即可
这样一道美颜养身的甜品就出来啦！金秋季节，刚好可以用来润肺养肤，在家学着给家人做吧！喜欢的话可以点个关注哦，后期会科普更多的节气美食！