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山药蔬菜沙拉的做法
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用料:
山药
150克
胡萝卜
40克
豌豆粒
40克
玉米粒
40克
黄瓜
50克
沙拉酱
适量
熟花生碎
适量
做法:
1.
山药去皮切片,大火蒸熟
2.
捣成山药泥
3.
玉米粒、豌豆粒、胡萝卜丁煮熟后捞出控干水分
4.
把煮好的豌豆粒、玉米粒、胡萝卜丁倒入山药泥中,再放入花生碎、沙拉酱,搅拌均匀
5.
放入模具中整理成型
6.
再挤上少量沙拉酱,山药蔬菜沙拉就做好啦
7.
既简单又营养,味道也是超赞的