用料：
- 全麦粉 300g
- 鸡蛋 2个
- 牛奶 150ml
- 鸡胸肉 200g
- 杂蔬（玉米、青豆、胡萝卜） 80g
- 洋葱 100g
- 奥尔良调料 3勺
- 生抽 1勺
- 料酒 2勺
- 老抽 半勺
- 淀粉 1勺
小贴士：
烤包子太太太好吃了，实名新宠，不用发面，做法简单快手，皮薄馅足，鲜嫩多汁，重点是低卡低脂，管饱不怕胖，*！
做法：
- 1. 准备好上述食材
- 2. 鸡肉和洋葱切丁，倒入杂蔬，加奥尔良调料、淀粉、生抽、料酒、老抽搅拌均匀，腌制20分钟
- 3. 取1个鸡蛋打散，加牛奶搅拌均匀，筛入全麦粉揉成光滑面团，盖保鲜膜醒面20分钟
- 4. 醒好的面团分成9小份
- 5. 取1份擀成中间厚四边薄的长方形，中间放入一大勺奥尔良鸡肉馅
- 6. 左右对折，再上下对折捏紧收口
- 7. 9份依次做好放入烤盘，表面刷上蛋黄液，撒点白芝麻
- 8. 烤箱预热，200度烤35分钟就好啦
- 9. 皮薄肉嫩，超级好吃
- 10. 低卡低脂，饱腹感强