打印
西兰花溜鸡片的做法
www.xiangha.com/caipu/13924480.html
用料:
西兰花
1棵
鸡脯肉
1片
六月鲜酱油
1/2汤匙
料酒
1汤匙
白胡椒粉
少许
淀粉
1汤匙
小贴士:
鸡脯肉炒制前用料酒和淀粉抓匀,炒出来会比较嫩。西兰花大大的梗去掉皮后切片炒食,有营养,又不浪费
做法:
1.
鸡脯肉切成片,用料酒、淀粉抓匀,备用
2.
西兰花冲洗干净后揪成小朵(西兰花都有很粗的梗,扔掉揪太浪费啦,去皮后切成片用起来),用开水迅速焯一下
3.
鸡片先入油锅翻炒,颜色变白后,放入西兰花一同翻炒,加入六月鲜酱油调味,出锅前撒些白胡椒粉