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西兰花溜鸡片的做法

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  • 用料:

  • 西兰花  1棵
  • 鸡脯肉  1片
  • 六月鲜酱油  1/2汤匙
  • 料酒  1汤匙
  • 白胡椒粉  少许
  • 淀粉  1汤匙

小贴士:

鸡脯肉炒制前用料酒和淀粉抓匀,炒出来会比较嫩。西兰花大大的梗去掉皮后切片炒食,有营养,又不浪费

做法:

  • 1. 鸡脯肉切成片,用料酒、淀粉抓匀,备用
  • 2. 西兰花冲洗干净后揪成小朵(西兰花都有很粗的梗,扔掉揪太浪费啦,去皮后切成片用起来),用开水迅速焯一下
  • 3. 鸡片先入油锅翻炒,颜色变白后,放入西兰花一同翻炒,加入六月鲜酱油调味,出锅前撒些白胡椒粉