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  • 用料:

  • 竹荪  15克
  • 豆腐  50克
  • 香菇  50克
  • 里脊肉  50克
  • 鸡蛋  适量
  • 橄榄油  适量
  •  适量
  • 粉芡  适量
  • 鸡精  适量
  • 蚝油  适量
  • 料酒  适量

小贴士:

竹荪有刮油的作用,能减少腹壁脂肪的贮积。有想*的MM们,*!

做法:

  • 1. 备好豆腐、里脊肉、香菇待用。
  • 2. 把它们都搅成馅,然后放入料酒。
  • 3. 放入适量盐。
  • 4. 放入适量鸡精。
  • 5. 放入适量蚝油。
  • 6. 放入鸡蛋一个,均匀。
  • 7. 再放入橄榄油适量。
  • 8. 再放入粉芡适量。
  • 9. 拌匀待用。
  • 10. 竹荪提前一天泡发好,反复换水、浸泡清洗干净待用。
  • 11. 剪掉头部和根部弃之。然后,把竹荪用刀切段,切段后成为筒状。再用剪刀剪开成为片状。
  • 12. 然后,包入豆腐馅料,卷好放入盘中待用。
  • 13. 蒸锅备好,上蒸锅。大火蒸5-6分钟即可。
  • 14. 鲜美的竹荪包就出锅上桌啦。