竹荪包豆腐

竹荪包豆腐
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健康功效

竹荪:清热
豆腐:生津
香菇:透疹

食材用料

里脊肉 50克
橄榄油 适量
适量
粉芡 适量
鸡精 适量

竹荪包豆腐的做法

  • 竹荪包豆腐的做法图解1

    1.备好豆腐、里脊肉、香菇待用。

  • 竹荪包豆腐的做法图解2

    2.把它们都搅成馅,然后放入料酒。

  • 竹荪包豆腐的做法图解3

    3.放入适量盐。

  • 竹荪包豆腐的做法图解4

    4.放入适量鸡精。

  • 竹荪包豆腐的做法图解5

    5.放入适量蚝油。

  • 竹荪包豆腐的做法图解6

    6.放入鸡蛋一个,均匀。

  • 竹荪包豆腐的做法图解7

    7.再放入橄榄油适量。

  • 竹荪包豆腐的做法图解8

    8.再放入粉芡适量。

  • 竹荪包豆腐的做法图解9

    9.拌匀待用。

  • 竹荪包豆腐的做法图解10

    10.竹荪提前一天泡发好,反复换水、浸泡清洗干净待用。

  • 竹荪包豆腐的做法图解11

    11.剪掉头部和根部弃之。然后,把竹荪用刀切段,切段后成为筒状。再用剪刀剪开成为片状。

  • 竹荪包豆腐的做法图解12

    12.然后,包入豆腐馅料,卷好放入盘中待用。

  • 竹荪包豆腐的做法图解13

    13.蒸锅备好,上蒸锅。大火蒸5-6分钟即可。

  • 竹荪包豆腐的做法图解14

    14.鲜美的竹荪包就出锅上桌啦。

小贴士

竹荪有刮油的作用,能减少腹壁脂肪的贮积。有想*的MM们,*!

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竹荪包豆腐的家常做法

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