用料：
- 米饭 一小碗
- 蔬菜
- 土豆
- 胡萝卜
- 西兰花
- 苹果
- 牛肉末 150克
- 咖喱粉 适量
- 洋葱
- 水果
- 橄榄油 10ml
- 盐 3克
小贴士：
土豆提前用水煮软防止炒不熟，蔬菜最后放避免维生损失，同时蔬菜多放一些，就不会觉得吃的太少了，肚子饱饱的心情好好的，关键是不会发胖哦！
做法：
- 1. 将各种什锦蔬菜水果洗净去皮，西兰花掰成小朵
- 2. 牛肉末用盐，咖喱粉腌制好备用。
- 3. 咖喱粉放入小碗中加水搅拌均匀
- 4. 橄榄油加热，炒香洋葱，加入牛肉末炒熟
- 5. 放入土豆和所有蔬菜翻炒
- 6. 咖喱粉放入小碗中加水搅拌均匀，倒入锅中煮开，小火咕嘟片刻，浇在米饭上即可食用。
- 7. 一碗香喷喷的什蔬咖喱饭就做得了