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  • 用料:

  • 丁香鱼  500克
  • 芦笋  200克
  • 小番茄  100克
  •  1块
  •  半勺
  • 生抽  半勺
  •  5克
  • 料酒  1勺
  • 清水  适量

小贴士:

丁香鱼,北方的沿海一带通常叫巴鱼食,它含有丰富的维生素A及D,特别是水溶性的维生素B6、B12、*酸及生物素含量非常丰富。丁香鱼小小的,只有拇指粗细,要一根一根的取下鱼肉,缴成馅汆成鱼丸。

做法:

  • 1. 准备材料。
  • 2. 丁香鱼去掉鱼骨,用刀背剁成肉糜,加入姜末、百糖、生抽、盐、料酒;
  • 3. 用筷子延一个方向搅动,让鱼肉上筋;
  • 4. 烧热水加少量盐,转中火,下入鱼丸,鱼丸全部漂起后,加蔬菜一起煮5分钟就可以了。