用料：
- 黑豆
- 红枣
- 红糖
- 水 适量
小贴士：
1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉
2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质
3、红糖要最后放，必须要煮开。
做法：
- 1. 黑豆洗净泡水4小时，将泡豆子的水倒掉，然后放入沙锅中
- 2. 红枣洗净，用手捏一下，放入锅中
- 3. 锅中放入足够多的水大火煮开后小火煮一小时。出锅前放入红糖再次煮开即可食用。
1、泡黑豆的水虽然比较有营养，但因为黑豆本身很苦，所以建议把泡豆的水倒掉
2、红枣用手捏一下，让红枣的外皮有破裂更容易释放营养物质
3、红糖要最后放，必须要煮开。