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秋日养生的做法
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用料:
猪尾骨
1根
莲藕
1节
荸荠
10个
红枣
4个
葱姜
适量
盐
适量
料酒
15毫升
鸡精
少许
胡椒粉
少许
小贴士:
莲藕去皮浸泡可在水中加点盐,这样莲藕不会变色。
猪骨要用清水浸泡15分钟,把血水泡尽,这样煮出的汤鲜美清凉。
做法:
1.
准备好所有的食材。
2.
尾骨剁块用清水浸泡出血水。
3.
莲藕去皮,和荸荠和大枣一起用清水浸泡,
4.
猪骨用开水焯烫洗净。
5.
免火再煮锅中加入适量的清水放入葱姜,大枣。
6.
再加入料酒。
7.
加盖煮上15分钟。
8.
莲藕切厚片,荸荠切块。
9.
把莲藕和荸荠放入锅中。
10.
煮开关火,把内胆锅放入外锅加盖焖之40分钟。
11.
食材已熟,取出内胆锅放置火上加入盐,胡椒粉调味。
12.
再次煮开关火即好。