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  • 用料:

  • 澳洲带骨羊后腿  1只
  • 铁棍山药  700克
  • 豆浆  1000ml
  • 枸杞  20粒
  •  1茶匙

做法:

  • 1. 材料备好。
  • 2. 黄豆隔夜泡发好,装入豆浆机网罩中,启动豆浆机打成豆浆。
  • 3. 用筛网过滤豆渣,倒入奶锅碗中,山药去皮切段泡入水中备用。
  • 4. 将豆浆倒入锅中,然后放入羊腿。
  • 5. 煮开后,勺去表面的浮沫。
  • 6. 盖上盖子,调小火炖煮一个小时。
  • 7. 然后倒入铁棍山药。
  • 8. 煮至山药软绵,撒入枸杞和盐即可。