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  • 用料:

  • 厚千张  1张
  • 胡萝卜  半根
  • 丝瓜  半根
  • 虾干或开洋  少许
  • 排骨精  少许
  • 肉汤或鸡汤  少许
  • 蒜末  少许
  •  少许

小贴士:

1、虾干冲洗干净用热水提前浸泡半小时
2、千张尽可能切细

做法:

  • 1. 虾干冲洗干净用热水提前浸泡半小时;
  • 2. 千张切成细细的薄丝,胡萝卜及丝瓜切丝,大蒜切末;
  • 3. 将切好的千张丝放入沸水中煮1分钟滤干,去除豆腥味;
  • 4. 锅中放油烧热,入蒜末及胡萝卜丝稍微煸炒一下
  • 5. 接着加入肉骨头汤及虾干(连同浸泡的水)煮开后转小火再略煮(确保虾干煮熟)
  • 6. 着加入千张丝一同煮几分钟至熟
  • 7. 调入盐,鸡精
  • 8. 出锅前放入丝瓜略煮即可。