打印

银耳雪梨木瓜营养汤的做法

www.xiangha.com/caipu/14770988.html

  • 用料:

  • 银耳  三大朵儿
  • 雪梨  一个
  • 木瓜  半个
  • 莲子  适量
  • 百合  一小搓
  • 薏仁  20颗
  • 冰糖  适量

做法:

  • 1. 把银耳和薏米温水泡发(约半小时),期间可以准备其他食材:木瓜切块儿、雪梨切块儿,清洗百合、莲子、枸杞。
  • 2. 先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中,加适量冰糖和水(煲汤档)煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时(因为木瓜煮过了不好吃)。此时,银耳煮成了胶质,入口即化非常养颜啊!