银耳雪梨木瓜营养汤

银耳雪梨木瓜营养汤
13199浏览 / 15收藏

健康功效

银耳:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
木瓜:抗癌防癌
莲子:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康

银耳雪梨木瓜营养汤的做法

  • 银耳雪梨木瓜营养汤的做法图解1

    1.把银耳和薏米温水泡发(约半小时),期间可以准备其他食材:木瓜切块儿、雪梨切块儿,清洗百合、莲子、枸杞。

  • 银耳雪梨木瓜营养汤的做法图解2

    2.先把银耳、雪梨和薏仁加入电饭锅中,加适量冰糖和水(煲汤档)煮半小时。再加入莲子、百合、枸杞煮半小时。最后加入木瓜煮半小时(因为木瓜煮过了不好吃)。此时,银耳煮成了胶质,入口即化非常养颜啊!

本菜谱由是颖然吖9上传

银耳雪梨木瓜营养汤的家常做法

全部
回到顶部