鸡蛋:护眼明目 香肠:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康 黄瓜:活血化瘀
1.先煎张蛋皮,要咸的,一根黄瓜,一根香肠,紫菜皮,竹帘。
2.蒸好的米饭放凉,不然烫手。把材料都切丝。
3.紫菜铺在帘子上,上面均匀摊好米饭,在边沿放上菜条,借住帘子的支撑力卷过去,成为一个紫菜卷。
4.然后用刀小心切成几段就行了。
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