用料：
- 苹果 125g
- 椰浆 420g
- 黑芝麻汤圆 100g
- 砂糖 适量
小贴士：
红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。
做法：
- 1. 食材：椰浆、红苹果和黑芝麻汤圆。
- 2. 将椰浆整罐倒入煮锅中。
- 3. 放入黑芝麻汤圆。
- 4. 盖锅盖，大火烧开。
- 5. 揭盖，用勺子轻轻搅拌，以免汤圆粘锅底，煮到汤圆浮起。
- 6. 放入洗净去皮切块的苹果。
- 7. 放入适量的砂糖，煮溶，即可关火。
红苹果更有益心脏，提高记忆力，保持泌尿系统的健康。中医认为，红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强，可保护心脑血管健康，老年人可以多吃一些。