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  • 用料:

  • 西红柿
  • 意大利面
  • 罗勒  适量
  • 洋葱
  • 番茄酱  适量
  • 香草  适量
  • 黑胡椒  适量
  • 橄榄油  适量
  •  适量

小贴士:

西红柿既是美味果蔬,又是一种良药。现代生物学和生理学研究表明,人体获得维生素C的量,是控制和提高机体抗癌能力的决定因素,癌症患者对维生素C的需要显著增加。因此,西红柿是防癌抗癌的首选果蔬。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸,既有保护所含维生素C不被烹调所破坏的作用,还有增加胃液酸度、帮助消化、调整胃肠功能的作用。

做法:

  • 1. 西红柿一个(大个),洗净去皮,切小块;洋葱半个,切碎丁备用。
  • 2. 锅中放入适量橄榄油,翻炒洋葱碎。
  • 3. 把切好的西红柿丁放入锅中小火翻炒。
  • 4. 翻炒均匀后加入番茄酱,继续搅拌。
  • 5. 出锅前放入适量香草、罗勒、黑胡椒和盐,翻炒均匀即可。
  • 6. 取出适量capellini细面,放入锅中煮熟即可。