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罗勒鲜虾土豆泥的做法

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  • 用料:

  • 鲜虾  适量
  • 土豆  适量
  • 鲜罗勒  适量
  • 淡奶油  适量
  • 黑胡椒粉  适量
  • 橄榄油  适量
  •  适量

小贴士:

土豆含有丰富的维生素及钙、钾等微量元素,且易于消化吸收,营养丰富,在欧美国家特别是北美,土豆早就成为第二主食。土豆所含的钾能取代体内的钠,同时能将钠排出体外,有利于高血压和肾炎水肿患者的康复。

做法:

  • 1. 土豆去皮切块蒸熟压成泥
  • 3. 虾用姜葱水灼熟去头去壳剔去虾肠,并在背上轻切一刀
  • 5. 将土豆泥装入裱花袋挤在容器里,把腌好的虾放上面即可