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大杏仁蔬果沙拉的做法

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  • 用料:

  • 沙虾  6只
  • 甜豆荚  100g
  • 紫甘蓝  1/5棵
  • 小金桔  4个
  • 大杏仁  10颗
  • 柠檬  1个
  • 橄榄油  1茶匙
  •  适量

小贴士:

1. 生的紫甘蓝微辣,不习惯味道的可以先用少许砂糖略腌十几分钟,即可去除辣味,使紫甘蓝更加甘甜;
2. 甜豆荚要提前用水焯一下断生,以免中毒;
3. 如果没有新鲜柠檬,可以用柠檬汁或白醋代替。

做法:

  • 1. 水烧开,放入沙虾灼熟,去头剥皮待用;
  • 2. 甜豆荚去筋,用水焯熟;
  • 3. 紫甘蓝洗净、切细丝;
  • 4. 小金桔洗净,对半切开;
  • 5. 将所有处理好的材料混合,加入橄榄油;
  • 6. 柠檬切开,挤汁,取2茶匙放入其他食材中;
  • 7. 加入大杏仁;
  • 8. 加少许盐,将所有材料搅拌均匀即可。