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能量杂粮粥的做法
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用料:
大米
1杯
红米
1/2杯
薏米
1/2杯
糯米
1/2杯
红豆
1/4杯
大枣
6个
葡萄干
20粒
芡实
1/4杯
花生
20颗
小贴士:
1. 米要提前浸泡30分钟左右,这样米粒膨胀,既可节省煮粥时间,又可使粥口感更好;
2. 大枣最后放入即可,以免过于软烂。
做法:
1.
除大枣和葡萄干,所有原料淘洗干净,放入盆中浸泡30分钟;
2.
泡好的材料入锅,加3-4倍水,按下煮粥键;
3.
大枣洗净、去核、切条;
4.
粥粘稠后,放入大枣即可。