能量杂粮粥

能量杂粮粥
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健康功效

薏米:清热
糯米:敛汗
红豆:活血

能量杂粮粥的做法

  • 1.除大枣和葡萄干,所有原料淘洗干净,放入盆中浸泡30分钟;

  • 2.泡好的材料入锅,加3-4倍水,按下煮粥键;

  • 3.大枣洗净、去核、切条;

  • 4.粥粘稠后,放入大枣即可。

小贴士

1. 米要提前浸泡30分钟左右,这样米粒膨胀,既可节省煮粥时间,又可使粥口感更好;
2. 大枣最后放入即可,以免过于软烂。

本菜谱由欣炅小郎君5上传

能量杂粮粥的家常做法

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