薏米:清热 糯米:敛汗 红豆:活血
1.除大枣和葡萄干,所有原料淘洗干净,放入盆中浸泡30分钟;
2.泡好的材料入锅,加3-4倍水,按下煮粥键;
3.大枣洗净、去核、切条;
4.粥粘稠后,放入大枣即可。
1. 米要提前浸泡30分钟左右,这样米粒膨胀,既可节省煮粥时间,又可使粥口感更好;2. 大枣最后放入即可,以免过于软烂。
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