杂粮粥

杂粮粥
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作者:倾听-小熙

健康功效

红豆:清热解毒
糯米:敛汗
燕麦:护眼明目、抗癌防癌

杂粮粥的做法

  • 杂粮粥的做法图解1

    1.准备好所有材料。个人比较偏爱红豆所以多放了一点。

  • 杂粮粥的做法图解2

    2.放入电饭煲里,淘洗干净。

  • 杂粮粥的做法图解3

    3.加入大约1300毫升的水

  • 杂粮粥的做法图解4

    4.放入电饭煲,启动煲汤键。这个程序是三个小时,(豆类比较难熬所以我选择了这个程序)

  • 杂粮粥的做法图解5

    5.三个小时以后出来的粥是非常浓稠的

  • 杂粮粥的做法图解6

    6.成品,按个人口味添加糖,或者是其它菜食用。

小贴士

我一般是晚上睡之前吧食材洗干净,我的睡眠是8小时,所以我会预约煲汤键7小时,这样7小时以后粥就可以了,再保温一个小时,所以我起床的时候粥的温度刚刚好可以喝。

本菜谱由倾听-小熙上传

杂粮粥的家常做法

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