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养血养颜保湿抗皱粥的做法

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  • 用料:

  • 井竹青有机红米
  • 大米
  • 肉片
  • 虾仁
  • 鱼露  适量
  • 益母草
  •  适量

小贴士:

红米其米色赤红,糯性,米粒特长,煮时满屋香气四溢。煮食前需用清水浸泡3~8小时,口感更佳。红米与大米混合煮粥的最佳比例:1:3.

做法:

  • 1. 红米淘洗干净后放入容器中,注入清水浸泡8小时;
  • 2. 大米淘洗干净与浸泡过的红米兑一起;
  • 3. 将大米,红米一起放入高压锅里;
  • 4. 将锅置于火上按平时煮粥的操作方法和时间,将米煮成粥;
  • 5. 高压锅排气后开锅,放入肉片和虾仁煮至食材八成熟;
  • 6. 放入益母草同煮至断生,加鱼露调味,熄火。