用料：
- 南瓜
- 牛奶
- 白糖或炼乳
小贴士：
诗心片语：
1：南瓜要选金黄的老南瓜。
2：南瓜和牛奶都带甜味，所以我没加糖。如果喜欢更甜，可以在搅拌的时候加些糖，或者搅拌好以后加入炼乳等，都很好喝。
做法：
- 1. 南瓜洗净，去皮切成薄片。
- 2. 把南瓜片平铺在蒸架上。
- 3. 盖上盖子蒸熟。
- 4. 蒸熟的南瓜稍稍晾凉，倒入料理机。
- 5. 加入牛奶。
- 6. 搅拌5到10秒左右即可。
- 7. 倒入杯中，即可食用。
诗心片语：
1：南瓜要选金黄的老南瓜。
2：南瓜和牛奶都带甜味，所以我没加糖。如果喜欢更甜，可以在搅拌的时候加些糖，或者搅拌好以后加入炼乳等，都很好喝。