红豆芝麻馅的做法

做法：

• 1. 晚上把红豆洗干净用水泡上
• 2. 第二天煮红豆，煮到用手捏红豆能随就可以了
• 3. 水倒出来，不要丢哦可以做别的面食用来和面
• 4. 用过滤筛子压成红豆沙，这个豆皮渣渣也不要丢，可以和面里，有营养的东西丢了可惜。
• 5. 最后过滤完出的红豆沙
• 6. 不粘锅里放点油(本人不能吃猪油，外面做的豆沙馅都是放的猪油白糖，很多研究表明吃白糖过多比吃盐后果更严重)，所以我放的碎冰糖，小火慢慢烧。
• 7. 放入豆沙慢慢搅。
• 8. 炒了差不多3分钟倒入芝麻粉。
• 9. 继续搅拌直至有点收干。
• 10. 好了，一份香香的营养好的红豆芝麻馅做好了，可以做包子，饼，麻球。。。。。