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益智豆浆的做法
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用料:
黄豆
55克
核桃仁
10克
熟黑芝麻
5克
水
1200毫升
小贴士:
核桃掰成小块更容易被打碎。
豆浆连渣饮用营养更全面。
黑芝麻生熟皆可,不一定非得熟用。
做法:
1.
用料
2.
黄豆洗净沥水
3.
核桃去壳,取10克
4.
掰成黄豆大小的颗粒
5.
各材料一起加入豆浆机打浆桶
6.
加水浸泡一夜
7.
装机头
8.
启动
9.
豆浆机工作结束,取走机头
10.
倒出饮用