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益智豆浆
健康功效
黄豆:导滞
食材用料
核桃仁 | |
熟黑芝麻 | 水 |
益智豆浆的做法
![益智豆浆的做法图解1]()
1.用料
![益智豆浆的做法图解2]()
2.黄豆洗净沥水
![益智豆浆的做法图解3]()
3.核桃去壳，取10克
![益智豆浆的做法图解4]()
4.掰成黄豆大小的颗粒
![益智豆浆的做法图解5]()
5.各材料一起加入豆浆机打浆桶
![益智豆浆的做法图解6]()
6.加水浸泡一夜
![益智豆浆的做法图解7]()
7.装机头
![益智豆浆的做法图解8]()
8.启动
![益智豆浆的做法图解9]()
9.豆浆机工作结束，取走机头
![益智豆浆的做法图解10]()
10.倒出饮用
小贴士
核桃掰成小块更容易被打碎。
豆浆连渣饮用营养更全面。
黑芝麻生熟皆可，不一定非得熟用。
益智豆浆的家常做法
（全部）
黄豆:导滞
1.用料
2.黄豆洗净沥水
3.核桃去壳，取10克
4.掰成黄豆大小的颗粒
5.各材料一起加入豆浆机打浆桶
6.加水浸泡一夜
7.装机头
8.启动
9.豆浆机工作结束，取走机头
10.倒出饮用
核桃掰成小块更容易被打碎。
豆浆连渣饮用营养更全面。
黑芝麻生熟皆可，不一定非得熟用。
