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扁豆干的做法
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用料:
扁豆
适量
小贴士:
太阳好的话,一两天就可以了,这个晒了好几天,存到冬天烧肉吃一级棒。
做法:
1.
紫扁豆择好洗净,沥干。
2.
锅里煮水至水沸。
3.
扁豆倒进锅里。
4.
用锅铲翻动,使扁豆受热均匀。
5.
没想到褪色了,是不是营养成分也流失了呢,不清楚
6.
起锅沥干。
7.
倒进筛子。
8.
均匀摊开,细致活。