扁豆:活血化瘀
1.紫扁豆择好洗净,沥干。
2.锅里煮水至水沸。
3.扁豆倒进锅里。
4.用锅铲翻动,使扁豆受热均匀。
5.没想到褪色了,是不是营养成分也流失了呢,不清楚
6.起锅沥干。
7.倒进筛子。
8.均匀摊开,细致活。
太阳好的话,一两天就可以了,这个晒了好几天,存到冬天烧肉吃一级棒。
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