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蚝油百合西兰花的做法

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  • 用料:

  • 新鲜百合  一个
  • 西兰花  半朵
  • 蚝油  适量
  • 食用油  适量
  •  适量
  •  适量

做法:

  • 1. 百合剥成瓣洗净备用。
  • 2. 西兰花掰成小朵放水里洗净,蒜去皮切片备用。
  • 3. 煮锅烧开一锅水,把西兰花和百合放沸水里焯熟。
  • 4. 炒锅上火放入食用油烧热爆香蒜片。
  • 5. 放入焯好的西兰花和百合翻炒。
  • 6. 调入蚝油和盐翻炒两下即可食用。