做法:
- 1. 苦瓜一根洗净,削皮器一个
- 2. 用削皮器将苦瓜皮削成薄片放入碗中备用,另作【蜜汁拌苦瓜】(详见我的菜谱)
- 3. 苦瓜一切为二,挖去苦瓜籽,如图中将苦瓜切成薄片
- 4. 锅中置水烧开后将苦瓜片放入(加两滴食用油保持苦瓜色泽) 煮2分钟后捞出马上浸泡在冷开水中
- 5. 准备两个熟的咸鸭蛋,剥去外壳,用筷子将鸭蛋夹碎备用
- 6. 锅子倒入少量油,烧6成热,改中小火,放入咸鸭蛋翻炒几下
- 7. 加入一大碗水煮开(有鸡汤更好)
- 8. 泡着的苦瓜片沥干水分,放入锅中继续中大火煮一两分钟(汤汁收到比食材稍多一些即可,不要收干)
- 9. 盛到深一点的盘子/碗里,吃的时候 一定要配个汤匙 连汤带苦瓜的吃 味道超级棒 咸蛋的咸香完全融进了汤里面却没有一丝苦味