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  • 用料:

  • 黑鱼  1条
  • 油菜  适量
  • 山药  适量
  • 蛋清  1/2个
  •  1/2小勺
  •  1/2小勺
  • 鸡精  1/2小勺
  • 干淀粉  1小勺
  • 料酒  少许
  • 日式芥辣酱  适量
  • 酱油  适量

做法:

  • 1. 黑鱼治净,片下两大片鱼肉。
  • 2. 片成双飞片。
  • 3. 偏好的鱼片再次清洗干净。
  • 4. 用干净的消毒毛巾或厨房纸挤干水分;
  • 5. 加入蛋清、盐、鸡精、糖、淀粉和料酒,搅拌至出粘,静置腌制15分钟。
  • 6. 日式芥辣酱和酱油调成酱汁备用。
  • 7. 山药去皮切成大片。
  • 8. 油菜洗净,对切两半。
  • 9. 起锅烧水,待水沸腾后下入山药片汆熟,捞出备用。
  • 10. 原水沸腾后,下入黑鱼片,迅速一搅拌,捞出备用。
  • 11. 原水加入适量盐和油,汆烫油菜,盛出备用。
  • 12. 山药片垫底。
  • 13. 铺上鱼片。
  • 14. 围上油菜。
  • 15. 浇上芥辣酱汁。开搓!