
用料:
- 鱼肉 300克
- 鸡蛋 1个
- 面包屑 适量
- 黄酒 1/2茶匙
- 胡椒粉 1/3茶匙
- 盐 1/2茶匙
- 淀粉 1/2茶匙
- 葱姜末 适量
- 色拉油 1汤匙
做法:
- 1. 将鱼肉剁成细泥,可以加一些肥猪肉一起剁;
- 2. 将剁好的鱼肉泥装入碗内,加葱姜末,打入鸡蛋,加盐,黄酒,胡椒粉,淀粉调成馅状;
- 3. 将调好的鱼肉馅揉捏成扁平状均匀的粘上面包屑;
- 4. 再将鱼排表面蘸上色拉油(注意不要浸泡在色拉油中)。
- 5. 将飞利浦Airfryer预热至200度约5分钟;
- 6. 将鱼排平展入炸篮,设置时间12-15分钟,炸至色泽金黄。
- 7. 煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!