果仁菠菜的做法

做法：

• 1. 菠菜一叶叶的掰开洗净，水开放入一点盐焯水，
• 2. 捞出挤去水分，
• 3. 装盘，
• 4. 撒一勺果仁即可（瓜子仁、花生仁、杏仁都可以）。
• 5. 早餐时拌上一小盘，搭配点粥，清淡容易消化。