用料：
- 番茄 300克
- 草菇 200克
- 香菜 20克
- 水 500毫升
- 食盐 2克
- 橄榄油 10毫升
小贴士：
1.草菇需要提前焯水，来取出里面的草酸。
2.菌菇类可以替换成自己喜欢的菌菇，热量都非常低
做法：
- 1. 准备食材：番茄洗净去皮切丁，草菇洗净切片焯水
- 2. 锅内倒入10毫升橄榄油
- 3. 将洗净去皮的切块的番茄倒入，煸炒出汁
- 4. 放入焯过水的草菇，煸炒均匀
- 5. 倒入500ml清水没过食材
- 6. 盖上盖子炖煮10分钟
- 7. 打开锅盖后，放入2g食盐，搅拌均匀
- 8. 放上切碎的香菜，搅拌均匀即可
- 9. 晚上来一碗减脂汤，饱腹有减脂